Afvaltips

De redactie van DrFrankDieet.com kwam deze Dr Frank vraag tegen op goeievraag.nl De vragensteller wil weten wat de ervaringen zijn met het bekende Dr. Frank Dieet. De vragensteller heeft wel ervaring met de afslank methode van Montignac en hij wilt specifiek weten hoe het zit met het nuttigen van al die eieren en bijwerkingen van het dieet. Dit zijn gesponserde links Laten we met zijn allen de vragensteller helpen met zijn vraag. Plaats hieronder uw reactie.

We zijn sinds vandaag een nieuw forum gestart! We willen hiermee zorgen dat de mensen extra gemotiveerd zijn voor het behalen van hun streef gewicht. Zoals je al kan zien is het forum nog niet echt goed gevuld, daarbij hebben we jou hulp nodig! En wel op de volgende manier… Er zijn genoeg afval fora’s op het internet. Bijna al deze fora’s worden door beheerders en moderators gevuld en gemanaged. Wij willen juist dat onze bezoekers dit forum sturen, beheren en groot maken. Plaats dus zoveel mogelijk vragen, geef aan andere zoveel mogelijk adviezen en tips hoe jij je streef gewicht haalt! Registreer je dus meteen voor het gratis forum! Wil je een beheerder van het forum worden? Neem dan contact met ons op!

Veel mensen willen afvallen. Dit gaat vaak gepaard met het onthouden van eten. Jezelf uithongeren. Wij denken daar anders over. Snel afvallen heeft niets te maken met jezelf uithongeren. Snel afvallen heeft nadelige gevolgen voor je lichaam. Het grootste nadeel is dat de kilo’s nog sneller terugkomen. Dit zijn gesponserde links Nadelen snel afvallen Wanneer je een streng dieet volgt heeft dit grote gevolgen voor de spijsvertering. Daarnaast heb je kans op ondervoeding. Een combinatie hiervan zorgt voor de grootste problemen. Meer nadelen zijn, vermoeidheid, slap worden en andere ernstige lichamelijke schade. Wil je echt snel en blijvend afvallen dan is daar volgens ons slechts een oplossing. Een gezond en calorie arm voedingspatroon. Afvallen zonder streng dieet Wat we eerder al schreven, snel afvallen is alleen mogelijk als je je voedingspatroon drastisch aanpast. Daarnaast meer bewegen en energie verbranden. Volg de onderstaande tips om af te vallen zonder streng dieet: 1. Meer bewegen (logisch 🙂 ) 2. Eet gezonde tussendoortjes 3. Niet meer eten als je bijna vol zit. 4. Probeer minimaal drie keer per dag te eten. 5. Denkt u toch aan diëten, volg dan een gezond wetenschappelijk bewezen dieet. Bijvoorbeeld het eiwit dieet. 6. Gezond eten betekend, meer groenten en fruit. 7. Drink genoeg water. 8. Zondigen is helemaal niet erg. Dit hoort er eenmaal bij 🙂 Wanneer je verantwoord omgaat met afvallen zul je zelf merken dat je het leuker gaat vinden. Daarnaast krijg je meer energie en je gaat het leuk vinden om te bewegen. Een combinatie van de bovenstaande tips met een gezond dieet (bijvoorbeeld eiwit dieet)  zorgt ervoor dat je snel en blijvend afvalt.