April 13, 2010

Slanke Connie vergeet even dokter Frank

Dit bericht kwamen wij tegen op de website van de Telegraaf. Het is een video van de 47-jarige Connie Hessink uit Westerhaar. Connie is met het dr Frank dieet zeventien kilo afgevallen. Als beloning mocht ze vijf minuten gratis boodschappen doen in een grote supermarkt. Houdt Connie rekening mee met de adviezen van Dr. Frank? Bekijk de video! Wat vindt jij van de video?
March 22, 2010

Dr Frank Forum

We zijn sinds vandaag een nieuw forum gestart! We willen hiermee zorgen dat de mensen extra gemotiveerd zijn voor het behalen van hun streef gewicht. Zoals je al kan zien is het forum nog niet echt goed gevuld, daarbij hebben we jou hulp nodig! En wel op de volgende manier… Er zijn genoeg afval fora’s op het internet. Bijna al deze fora’s worden door beheerders en moderators gevuld en gemanaged. Wij willen juist dat onze bezoekers dit forum sturen, beheren en groot maken. Plaats dus zoveel mogelijk vragen, geef aan andere zoveel mogelijk adviezen en tips hoe jij je streef gewicht haalt! Registreer je dus meteen voor het gratis forum! Wil je een beheerder van het forum worden? Neem dan contact met ons op!
March 22, 2010

Snel afvallen zonder dieet

Veel mensen willen afvallen. Dit gaat vaak gepaard met het onthouden van eten. Jezelf uithongeren. Wij denken daar anders over. Snel afvallen heeft niets te maken met jezelf uithongeren. Snel afvallen heeft nadelige gevolgen voor je lichaam. Het grootste nadeel is dat de kilo’s nog sneller terugkomen. Dit zijn gesponserde links Nadelen snel afvallen Wanneer je een streng dieet volgt heeft dit grote gevolgen voor de spijsvertering. Daarnaast heb je kans op ondervoeding. Een combinatie hiervan zorgt voor de grootste problemen. Meer nadelen zijn, vermoeidheid, slap worden en andere ernstige lichamelijke schade. Wil je echt snel en blijvend afvallen dan is daar volgens ons slechts een oplossing. Een gezond en calorie arm voedingspatroon. Afvallen zonder streng dieet Wat we eerder al schreven, snel afvallen is alleen mogelijk als je je voedingspatroon drastisch aanpast. Daarnaast meer bewegen en energie verbranden. Volg de onderstaande tips om af te vallen zonder streng dieet: 1. Meer bewegen (logisch 🙂 ) 2. Eet gezonde tussendoortjes 3. Niet meer eten als je bijna vol zit. 4. Probeer minimaal drie keer per dag te eten. 5. Denkt u toch aan diëten, volg dan een gezond wetenschappelijk bewezen dieet. Bijvoorbeeld het eiwit dieet. 6. Gezond eten betekend, meer groenten en fruit. 7. Drink genoeg water. 8. Zondigen is helemaal niet erg. Dit hoort er eenmaal bij 🙂 Wanneer je verantwoord omgaat met afvallen zul je zelf merken dat je het leuker gaat vinden. Daarnaast krijg je meer energie en je gaat het leuk vinden om te bewegen. Een combinatie van de bovenstaande tips met een gezond dieet (bijvoorbeeld eiwit dieet)  zorgt ervoor dat je snel en blijvend afvalt.
March 2, 2010

Nadelen Proteïne dieet

Voordelen van het afvallen met een proteïne dieet is het feit dat het snel en blijvend is. Er zitten ook nadelen aan deze vorm van diëten. Het dieet is wel samengesteld door wetenschappelijk onderzoek. We sommen een aantal nadelen voor u op, waar u zeker rekening mee dient te houden: Dit zijn gesponserde links Last van hoofdpijn Het lichaam moet zich aanpassen aan de nieuwe eetgewoonten. Hierdoor ervaar je de eerste dagen een hevige hoofdpijn Lage bloeddruk Wanneer de bloeddruk te laag is is het advies om twee tot drie gram per dag aan zout te nuttigen. Spierverkramping Wanneer men te weinig kalium binnen krijgt kan men last krijgen van spierkrampen. Het kan helpen om voedingsupplementen te gebruiken. Constipatie De ontlasting wordt harder. Dit is op te lossen door het drinken van water. Meer groente eten kan ook helpen. In sommige gevallen is het nodig om extra laxeermiddelen te nemen. Slechte adem De vrijgekomen ketonen zorgen voor een slechte adem. Deze is op te lossen door groene thee te drinken. Weer aankomen Het dieet dient compleet te worden gevolgd. Wanneer je alleen de eerste fase van het dieet volgt. Fase 2 en 3 overslaat, zal je snel aankomen.
March 1, 2010

Dr Frank over zijn dieet bij EO (radiofragment)

Luister hier naar een radio interview van dr. Frank bij de EO. Het interview wordt afgenomen door de presentatoren van het programma “Dit is de Dag”. Dr. Frank legt uit wat de kern van zijn dieet is. Wil je meer weten over het dieet, dan is dit fragment zeker aan te raden. Dokter Frank geeft antwoord op welke producten je wel en niet mag nuttigen. De presentatoren noemen producten op en dr. Frank geeft hier zijn kijk op. Bijvoorbeeld geen sinaasappel drinken! Beluister hier het fragment (22 minuten)
March 1, 2010

Held! dr. Frank redt leven!

Dr frank red passagier in het vliegtuig. Een Duitse toerist van over de 100 kilo had vermoedelijk een hartinfarct tijdens te vlucht. Vervolgens werd er gevraagd of er een arts aan boord was. Ik had hem een spuit en een pilletje onder zijn tong gelegd. 20 minuten daarna stonden we op de grond en kon de man naar het ziekenhuis worden gebracht.
February 24, 2010

Dr. Frank was lijfarts André Hazes

Dr. Frank blijkt de lijfarts van André Hazes te zijn geweest, zo vertelt weduwe Rachel. Op de Huishoudbeurs in Amsterdam troffen de twee zich weer. Een emotioneel weerzien was het. ‘André lag in ziekenhuis Twente in Hengelo onder een valse naam In het Veld, die dokter Frank hem had gegeven.’, vertelt Rachel. Dr. Frank: ‘Om André daar anoniem te laten verblijven ging hij zelfs als dooie –dus onder een laken- op weg naar de röntgenafdeling.’ Hij vervolgt: ‘Ook heeft hij een keer een blues voor me gezongen toen ik hem vertelde dat ik van deze muziek hield. De tranen rolden over mijn wangen, wat een enorme kanjer was deze man.’ Hij gaat op een serieuzere toon verder: ‘André had het ‘regime’ om per dag 24 blikjes bier te drinken en 55 sigaretten te roken. ‘Je begrijpt wel dat je zo niet oud wordt, André’, zei ik. Hier antwoordde hij: ‘Echte artiesten worden niet oud, dokter.’ Hij sluit af: ‘Zes maanden later, op 23 september 2004, is hij inderdaad overleden.’
February 24, 2010

Bijwerkingen van gewichtsverlies die u moet weten

Weet u alles al van de bijwerkingen die gewichtsverlies kan hebben als iemand begint met een afslankingsprogramma? Mensen beseffen vaak niet eens dat er sprake kan zijn van bijwerkingen als ze een programma gaan volgen dat hen helpt om af te vallen, daarom gaan ze graag meteen aan de slag met dit programma. De meeste afvalprogramma’s zijn ontworpen door deskundigen op dit gebied, en zijn bedoeld om veilig te kunnen worden gevolgd zonder bijwerkingen. Wat die programma’s u vertellen, is hoe u minder calorieën en vet moet eten op een manier waardoor u elke dag nog steeds voldoende voedsel eet. Maar ook de beste programma’s brengen soms problemen met zich mee. Koolhydraat-arme programma’s U kunt kiezen voor een koolhydraat-arme programma. Dat houdt in dat het lichaam vetreserves voor energie zal gaan gebruiken, omdat het niet langer energie heeft die voorkomt uit koolhydraten. Ook zitten bij dit programma enkele bijwerkingen, zoals een gebrek aan energie. Dat komt omdat het lichaam niet langer de brandstof krijgt die het nodig heeft. Door zo weinig mogelijk koolhydraten te eten, krijgt uw lichaam niet de energie die het nodig heeft. En als u teveel koolhydraten eet, kunt u te dik worden. Eiwitten en uw systeem Veel eiwitten kunnen invloed hebben op uw spijsverteringsstelsel. Eiwitten zijn moeilijk te verteren voor het lichaam en als u teveel eiwitten binnen krijgt, kan het overbelasting van het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Door de hoeveelheid zuur dat wordt geproduceerd, kan vooral de maag worden verstoord. Gebrek aan voeding, hydratie Door het drastisch veranderen van voedingspatroon, en als u veel calorieën gaat elemineren kunt u ook belangrijke voedingsstoffen missen. Dit houdt in dat u een gebrek zou kunnen hebben aan vitaminen, mineralen, aminozuren en andere belangrijke elementen. Alle cellen van uw lichaam zullen lijden wanneer u deze dingen drastisch verminderd. Uw spieren worden niet op de juiste manier gevoed, ook kunt u een gebrek aan hydratatie hebben, die uw spieren en organen beïnvloeden. Dit kan zelfs leiden tot blijvende schade! De meeste bijwerkingen van gewichtsverlies zijn erg goed en de inspanning die u levert om af te vallen is de moeite waard: –      U verlicht de druk op uw rug en uw gewrichten –      U kan uw cholesterol verlagen –      U vermindert het risico op diabetes, hartaanvallen en hartziektes Het is belangrijk om gewicht te verliezen op een gezonde manier. U hoeft uw gezondheid en veiligheid niet op het spel te zetten, voor welke hoeveelheid u dan ook wilt afvallen. Vanwege het feit dat deze bijwerkingen soms schadelijk en blijvend kunnen zijn, is het overwegen van uw eigen programam de moeite waard. Zorg dat het afslankingsprogramma die u wilt volgen, veilig is. Zorg ervoor dat u goede voedingsstoffen inneemt en dat u uw gezonde spijsvertering niet opoffert. Wanneer u dit doet, ziet u dat u gewicht kunt verliezen, terwijl u veilig en gezond bent.